Jalan Kaki: Terapi Sederhana untuk Mengurangi Stres dan Kecemasan
Berjalan kaki bukan hanya latihan fisik — tetapi juga waktu untuk menenangkan pikiran. Berikut alasan…
Kategori: Manfaat Mental dan Emosional dari Berjalan Kaki
Selain bermanfaat bagi tubuh, berjalan kaki juga baik untuk kesehatan mental. Aktivitas ringan ini membantu mengurangi stres, menenangkan pikiran, dan meningkatkan suasana hati secara alami.