1 min
0
Kekuatan Alam: Mengapa Berjalan di Luar Ruangan Baik untuk Kesehatan Anda
Berjalan di alam bukan hanya aktivitas fisik, tetapi juga bentuk terapi alami yang menyehatkan tubuh…
Kategori: Manfaat Berjalan di Alam Terbuka
Berjalan di luar ruangan, terutama di taman atau area hijau, memberikan manfaat tambahan bagi kesehatan. Udara segar dan paparan sinar matahari membantu tubuh memproduksi vitamin D dan memperkuat sistem imun.